Riso integrale con ragù di crostacei e cannellini

foto ricetta Riso integrale con ragù di crostacei e cannellini
Ingrédients

• 200 g Riso Gallo 3 Cereali Riso Integrale
• Avena e Kamut
• 400 g polpa di crostacei (scampi
• gamberi)
• 100 g cannellini
• 1 scalogno
• 2 patate
• 1 carota
• 1 costa di sedano
• 2 pomodori
• prezzemolo
• basilico
• olio extravergine d'oliva
• un pizzico di bicarbonato
• sale.

Préparation

Mettere in ammollo la sera prima i cannellini con il bicarbonato, quindi cuocerli in abbondante acqua salata con patate, carota, sedano e prezzemolo per circa un'ora. Cuocere il Riso Gallo 3 Cereali Riso Integrale, Avena e Kamut per 18 minuti, scolare.
Appena cotti i cannellini passare al mixer patate, carota, sedano e prezzemolo con parte del brodo e ricavarne un passato molto fluido.

Sminuzzare lo scalogno, farlo appassire in padella con un velo d'olio. Unire i crostacei e cuocere per 3-4 minuti.
Togliere i crostacei, deglassare la padella con un po' di brodo e unire al passato.

Scolare i cannellini, aggiungerli al passato con pomodoro a cubetti e il Riso Gallo 3 Cereali Riso Integrale, Avena e Kamut, sobbollire per 2 minuti.

Ripartire il riso integrale nei piatti i crostacei, versare la salsa dei cannellini e il Riso Gallo 3 Cereali Riso Integrale, Avena e Kamut, rifinire con un filo d'olio e il basilico tritato.

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